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Friedrich D. Hinze
Acht Schritte zur Achtsamkeit
Ein Buch zum Tun und Lassen
Vandenhoeck & Ruprecht, 2011, 158 Seiten, kartoniert, 978-3-525-40432-4
29,95 EUR  |
Das Buch ist mehr als ein Buch. Es
besteht aus zwei Teilen: Einem Lesebuch und den »Einsichtskarten der
Achtsamkeit«. Die alltagsnahe, handlungsorientierte und leicht
verständliche Darstellung des Themas regt zum Weiterdenken an. Farbige
Abbildungen erweitern den Blick. Vielseitige Übungen setzen achtsames
Verhalten in Gang. Die Einsichtskarten vermitteln Einsichten, die zum
Tun bewegen und zum Lassen raten. Mit den wegweisenden Karten in der
Hand hat der Leser gute Aussichten, in acht Schritten zum achtsamen
Umgang mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu gelangen. |
